Prof. Dr. A.Z.M Maidul Islam MBBS, DD (Dhaka), FCPS, AEL (Paris), DTAE (Paris), AESD&V (Paris), FAAD (USA) Skin, Allergy & Sexual Diseases Specialist Professor & Head, Dermatology & Venereology Anwer Khan Modern Medical College & Hospital Chamber & Appointment Anwer Khan Modern Medical College Hospital Address: House # 17, Road # 08, Dhanmondi R/A, Dhaka – 1205 Visiting Hour: 10am to 1pm & 5.30pm to 7pm (Closed: Friday) Appointment: +8801757138425 About Prof. Dr. A.Z.M Maidul Islam Prof. Dr. A.Z.M Maidul Islam is one of the most experienced and reputed Skin, Allergy & Sexual Diseases Specialists in Dhaka, Bangladesh . He holds impressive qualifications — MBBS, DD (Dhaka), FCPS, AEL (Paris), DTAE (Paris), AESD&V (Paris), FAAD (USA) — showcasing his vast expertise and international training in dermatology and venereology. Currently, he is serving as the Professor & Head of the Department of Dermatology & Venereology at Anwer Khan Mod...
ইমিউনিটি বাড়ানোর সেরা খাবার, ভিটামিন ও প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য তালিকা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার সহজ উপায় জানুন। ইমিউনিটি বাড়ানোর খাবার ইমিউনিটি বাড়ানোর খাবার: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ১৫টি প্রাকৃতিক সুপারফুড আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হলো ইমিউন সিস্টেম । এই সিস্টেমটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাসসহ নানা ধরনের জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে শরীরকে সুস্থ রাখে। বিশেষ করে সিজনাল ফ্লু, সর্দি–কাশি, ডায়রিয়া বা সংক্রামক রোগের সময় ইমিউনিটি শক্তিশালী থাকা অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই মনে করেন ইমিউনিটি শুধু ওষুধ বা সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে বাড়ে, কিন্তু সত্য হলো— 👉 সঠিক খাবার এবং পুষ্টিগত অভ্যাসই ইমিউনিটি বাড়ানোর সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। চলো দেখি কোন খাবারগুলো আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। 🥗 ১. সাইট্রাস ফল (লেবু, কমলা, মাল্টা, আঙ্গুর) ভিটামিন সি ইমিউনিটি বাড়ানোর সবচেয়ে শক্তিশালী উপাদান। ভিটামিন C ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করে এবং শ্বেত রক্তকণিকা (WBC) সক্রিয় রাখে। উপকারিতা: ঠান্ডা-কাশি কমায় ইনফেকশন প্রতিরোধ কর...
Comments
Post a Comment